Thais Fersoza abre coração e conta problema que desenvolveu no parto de Melinda

Thais Fersoza não poderia estar mais contente após a chegada da bebe Melinda, filha com Michel Teló. Mas revelou um grande problema que enfrentou após o parto.

No Instagram ela contou sobre seu tratamento feito contra a diástase.

A Diastese é um problema comum e afeta quase um terço das mulheres grávidas. Sandy e Claudia Leitte, por exemplo, também já sofreram.

Trata-se de uma linha ‘afundada’ que percorre da região do peito até o umbigo, como se separasse a barriga em duas. O aumento do útero, típico desse período, acaba “empurrando” os músculos abdominais para os lados.

 

Muitas mulheres resolvem o problema com cirurgia, mas Thaís apostou numa série de exercícios para recuperar a forma.

Agora Thais fala sobre essas dicas valiosas:

“EU, ainda sou novata no método.. e tô aprendendo.. baby steps! Pra quem não conhece, vale a pena! Pra vocês entenderem um pouquinho: ‘O Método hipopressivo foi criado nos anos 80 pelo belga Marcel Caufriez. Observando os efeitos nocivos dos abdominais sobre o assoalho pélvico ele também percebeu quanto esse exercício também era ruim para o próprio músculo abdominal e para as costas.

Durante a gestação, o útero exerce um grande peso sobre o assoalho pélvico e também empurra o reto abdominal para frente, gerando uma separação chamada diastase .

A perda do tônus de sustentação dessa musculatura, leva também a sérios problemas posturais.

Hoje sabe-se que o exercício hipopressivo é capaz de reduzir a diástase.

A realização dos exercícios hipopressivos, diminui a pressão abdominal, aspirando as vísceras para cima e tonificando a parede abdominal. Segundo investigações cientificas, o método é capaz de:

1 Reduzir o perímetro da cintura em até 8%

2 Melhorar a postura, reduzindo lordoses e cifoses

3 Aumento do tônus do assoalho pélvico e da faixa abdominal em 58%

4 Incremento da forca do Assoalho pélvico em 20%

5 Aumento do metabolismo em 15%

6 Previne a incontinência urinaria

7 Evita prolapsos

8 Previne hérnias vaginais

9 Melhora da vascularização e da sensibilidade sexual’.

thais-fersoza


Qual sua opinião? Escreva abaixo👇